Bien-être en santé et en conscience

L’association Bien-être-en-santé propose des Ateliers hebdomadaires de Méditation et Hypnose pour partager et transmettre des connaissances et des outils dans les domaines suivants : Méditation en Pleine Conscience et « Coeur-conscient » avec la Cohérence cardiaque et l’hypnose Ericksonienne. Nous proposons également des journées de « travail sur soi » pour apprendre à changer nos croyances limitantes et à mettre en pratique d’autres  ressources et d’autres apprentissages.

Les ateliers sont avant tout des moments de pratique. Ils sont articulés autour de partages pour permettre de comprendre l’intérêt de la pratique de la méditation, de l’hypnose et de la psychologie positive du point de vue des neurosciences. Quand on comprend ce qui change au niveau du cerveau, et dans le concret de notre vie, on se sent motivé pour entreprendre un vrai « travail sur soi ».

Nous proposons aussi des journées d’atelier sur la guérison de l’enfant intérieur et sur la guérison des 5 blessures avec des exercices pratiques (voir notre calendrier d’évènements). En fin d’année, nous proposons une journée spéciale de travail sur l’ouverture du coeur « l’intelligence du coeur » ou le coeur-conscient… Voir le calendrier ici : http://bien-etre-en-sante.com/calendrier/

Je propose également des consultations sur Toulouse, dans le cadre de mon métier de thérapeute: http://hypnose-31.fr

Patrick Szymczak intervient aussi dans le cadre des ateliers, et vous pouvez consulter son profil sur son site : http://geobiologie-presences.com

Les ateliers méditation et hypnose

Méthode Méditation et HypnoseJ’ai mis au point des ateliers de pratique de Méditation et Hypnose qui permettent d’avancer à son rythme mais de façon cadrée. Nous savons qu’il faut un minimum de 21 jours au cerveau pour commencer à se restructurer en créant de nouvelles liaisons neuronales.

J’accompagne les groupes en leur apportant toutes les informations indispensables pour un changement durable : les clés de la compréhension pour le fond et les outils et exercices pour mettre en forme ce changement. Dans le cadre de ces ateliers, je pose des bases en expliquant, à chaque fois que cela est nécessaire, le sens du travail qui est proposé. Comprendre pourquoi et comment ça marche est important pour permettre à chacun de s’engager dans cette démarche qui demande de la pratique donc un peu de son temps et de discipline de vie. Le changement ne peut s’opérer que si il revêt un sens profond. Comprendre le sens de cette approche… c’est indispensable pour accepter de faire des efforts. Afin de d’optimiser la mise en place des changements dans la durée.

Les outils :

Les outils privilégiés pour installer un changement dans ses habitudes permet de déprogrammer notre inconscient et se reprogrammer de façon plus positive et développer son plein potentiel grâce à :

  • Des outils qui nous aident à prendre conscience de notre façon de fonctionner :

    La méditation
    La pleine conscience
  • Des outils qui nous permettent de nous reprogrammer :

    L’hypnose Ericksonienne
    Les techniques psycho-énergétiques (EFT et autres)
    Les techniques de respiration (respiration de cohérence cardiaque et Pranayama)

Pour aller plus loin en Méditation et Hypnose

L'expérience de "qui nous sommes"
L’expérience de « qui nous sommes »

Nous vivons actuellement un changement de paradigme et nous avons souvent besoin d’aide dans la compréhension de ce qui se joue, pour chacun de nous, en profondeur.

Nous proposons des journées d’Atelier Conscience qui s’adressent à toute personne ayant envie de progresser dans sa vie, qu’elle pratique déjà la méditation ou pas.

Chaque journée s’articule autour d’un thème et nous proposons un travail en petit groupe pour comprendre pourquoi nous sommes touchés par certains schémas à répétition et pourquoi et comment ces schémas nous affectent. Nous travaillons aussi , bien-sur sur les solutions à apporter.

Comment se passe la partie Méditation ?

Au cours des ateliers, nous proposons d’explorer les techniques de méditation de pleine conscience mais aussi d’autres formes de méditation afin que chacun puisse trouver sa meilleure façon de méditer…

Et puis, les ateliers se poursuivent par une séance d’Hypnose de groupe.

L’hypnose permet en effet de reprogrammer de nouveaux comportements, d’ouvrir ses possibles pour aller vers le meilleur de soi.

Avec l’hypnose thérapeutique on peut retrouver la confiance et l’estime de soi. On peut apprendre à lâcher prise pour mieux avancer. On peut trouver sa place. On peut arrêter les programmes inconscients qui nous limitent et nous sabotent en permanence.

On peut enfin alléger le poids du passé…

L’hypnose associée à la méditation propose de nous reconnecter a la meilleure version de nous-mêmes dans le plus grand respect de qui nous sommes et à notre rythme.

Lire l’article ici : http://bien-etre-en-sante.com/meditation-et-hypnose/

L’hypnose permet de reprogrammer son inconscient

L’hypnose Ericksonienne est un outil fantastique, un raccourci extraordinaire pour aller vers le meilleur de soi. Avec cette hypnose thérapeutique on peut retrouvez la confiance et l’estime de soi. On peut apprendre à lâcher prise pour mieux avancer. Ou vouloir trouver sa place… On peut arrêter les programmes inconscients qui nous limitent et nous sabotent en permanence.

Il est possible enfin d’alléger le poids du passé… (ce travail est davantage conseillé dans un cadre thérapeutique individuel).

L’hypnose associée à la méditation propose de nous reconnecter a la meilleure version de nous-mêmes dans le plus grand respect de qui nous sommes et à notre rythme.

Avec l’hypnose Ericksonienne chacun est maître de son esprit et garde son libre arbitre. L’hypnose Ericksonienne est avant tout un outil développé pour aider la personne à guérir et à lâcher prise ses fonctionnements « toxiques ».

Cette forme  d’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle ou l’hypnose de rue qui sont faites pour divertir. Les ateliers méditation et hypnose permettent de prendre conscience de ses schémas et de s’en libérer lorsque ils ne nous conviennent plus.

 Ne doutez jamais qu’un petit groupe de gens réfléchis et engagés puisse changer le monde. En fait, c’est toujours comme cela que ça s’est passé. – Margaret Mead (1901 – 1978) – Anthropologue

 

Conférences et Ateliers Bien-être-en-santé : ICI

Détails des ateliers et des outils proposés en cliquant sur le titre bleu
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